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维护中学生心理健康的有效对策

时间:2020-11-23 00:45:16
摘要:2013中考临近,为帮助广大考生备考,精品学习网为大家准备了一份高中心理辅导,希望能给大家带来帮助。维护中学生心理健康的有效对策...

摘要:2013中考临近,为帮助广大考生备考,精品学习网为大家准备了一份高中心理辅导,希望能给大家带来帮助。

维护中学生心理健康的有效对策

(一)对中学生进行专门的心理健康教育。

在中学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调适技巧。课程可分为两部分:精神卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分是心理健康知识普及课,后一部分是对中学生进行心理健康教育最有效的方法。其实训活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练、情感移情、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、建立自信的心理调节手段的掌握。防患于未然。

(二)设立悄悄话热线信箱。

实践证明,热线信箱对中学生的交谈十分有利。这种方式对于尚不擅长面对面对话的学生来说,非常方便。但有些话有损面子。所以,信箱可以帮你省去害羞的烦恼。另外,中学生可以更严密地将自己的思想组织在信中。这样可以让老师更集中地解决心理健康问题。

(三)设立心理服务室,进行心理咨询和治疗。

随着对提高学生心理健康水平的需求越来越迫切,心理咨询中心的建立也势在必行。无论初高中、城市、农村,中学生已经从尴尬羞涩地进来,到坦然自若,自然而然地开始进行心理咨询。从以试探性的心情讲述,到充分抒发心中的烦闷。时代的发展表明,开展心理咨询和治疗服务已经不仅仅是个别中学生的需求,而是时代的趋势。

心理咨询要取得良好的效果,咨询教师信任和理解学生是关键。遵循倾听、保密、沟通、交友的原则。建立信任关系。信任关系是咨询成功的基础。只有在信任的基础上,双方情感和心理层面充分交流,才能达到心理转化的效果。有时你需要进行心理治疗,因此,心理咨询教师有意识地与心理问题缠身的同学关注、要建立尊重、理解和指导关系,根据问题需要,使用适当的心理治疗方法,减轻或消除学生不适应的心理现象和行为,培养适应习惯,促进心理健康发展。

(4)兼顾对学生家长及其他方面的心理宣传。

研究表明,学生心理健康问题直接或间接与家庭教养方式和家庭人际关系有关,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理行为偏误的原因,还是咨询、治疗计划的制定和实施,都需要家长的积极支持和配合,因此,学校的心理健康教育需要兼顾对家长和其他方面的宣传。